Mes séances, qu’elles soient en groupe ou individuelles durent environ 1 heure pour les adultes et 45 min pour les enfants. 

Elles s’articulent sur 4 temps :

1. Temps d’écoute : lors de la première séance (souvent plus longue), vous évoquez votre problématique. Nous déterminons ensemble votre besoin et un objectif d’accompagnement. Lors des séances suivantes, ce temps d’échange est conservé pour faire le point sur le vécu entre les séances. 

Pour les mineurs, un adulte accompagnant participe à ce temps d’écoute de début de séance, puis l’enfant ou l’adolescent reste seul avec moi.

2. Moment dédié aux pratiques sophrologiques.

3. Partage des ressentis après les pratiques : cette étape permet de mettre des mots sur des sensations ou des émotions. C’est souvent à ce moment que se font les prises de conscience.

4. Clôture de séance où nous choisissons ensemble les outils personnalisés et un entrainement simple pour que vous soyez autonome dans la pratique de la sophrologie.

Le sophrologue est soumis au secret professionnel. Les échanges durant les séances se font avec un lien de confiance, avec bienveillance et confidentialité.

Concernant les séances avec les mineurs, le secret professionnel s’applique (Ce secret est transgressé uniquement si j’estime que l’enfant est en danger ou met quelqu’un en danger). La séance est son moment dédié, c’est l’enfant qui racontera s’il le souhaite, ce qu’il a dit ou vécu. Bien évidemment, nous faisons le point de temps en temps avec le parent.

→ Code de déontologie